你懂得愛自己嗎?你認為的愛自己是真的愛自己嗎?從這幾點就可以看出來!

任何事都需要別人認可
你很在意別人的眼光嗎?很擔心的事不被認同?或是害怕做不好,怕被否定?別人一誇讚你,就很開心;沒有稱讚或甚至有所批評,就十分自責嗎?其實,每個人多少都會在乎別人的眼光。但如果老是以別人的標準為標準,讓他人來定義自己存在的價值。就容易不自覺會追逐著別人的心思,在他人的眼光下過日子而容易失去自我。
練習肯定自己吧!不論好不好,都是自己的選擇!

喜歡壓抑自己的情緒
怕心情不好會打擾別人、怕哭泣會成為負擔、怕生氣會破壞關係。那麼,笑就不會干擾別人嗎?許多善良乖巧的人,總喜歡壓抑自己的情緒。生氣要生的有理,難過要自己隱藏。但是,卻又樂於分擔別人的情緒。總是傾聽別人,忘了傾聽自己。愛自己,先學習傾聽和疼惜自己吧!每個人都有情緒,每個人面對事情的反應都不一樣,那就是你最珍貴又獨特的部分!

總是替別人著想而忘了自己
善良的人總是容易忘記自己,每當夜深人靜,才發現沒有人疼嗎?先為自己想,就是愛自己。這一點也不自私。因為唯有先照顧自己,先為自己想,我們才有能力照顧別人!

對自己非常嚴格不許出錯
總是很想做好,總是很擔心出錯,總是希望做到每個人都滿意?不知不覺很緊繃,壓力很大?每個人都會犯錯,每個人都有缺點。真正愛你的人,會連你的不完美都接受。那麼你,願意接受自己的不完美嗎?

真正的愛自己,是從認識自己開始,了解個人優勢與劣勢。一方面思考如何擴大已有特質,並透過互動表現出來,讓對方「看見」;另一方面,透過調整與改變,來減少盲點的負面影響,甚至轉換為新的優點。如果你目前狀態不足以吸引別人,更要避免用「愛自己」成為停滯不前的藉口,浪費時間與緣分。

「愛自己」還包括接觸並處理內心深處,對於改變的害怕與焦慮,進一步重拾勇氣,讓我們踏上持續成長的旅程,且隨時抓取機會、不輕言放棄。同樣地,「做自己」並非「做好目前的自己」,而是「做未來更好的自己」。

好好愛自己,悅己才能悅人。

發表迴響