當單身的人說自己一個人過得挺好的時候,大家本能上是不太信的,覺得這只是單身患者的自我安慰、是不得已的苦中作樂,並且還會投來「別嘴硬了,我們懂的,單身怎麼會幸福呢」的同情目光。

其實到了現在這個時代,選擇戀愛結婚還是選擇單身應該像所有那些喜好的差異一樣被包容。只是雖然不少人享受單身貴族的生活,但卻也有報導表示長期單身的男女,可能產生抑鬱、自卑、交際能力下降等心理障礙,韓國的報導將單身者著心理分為5個階段,單身的你們屬於哪個階段呢?

 第一階段:怎麼可能期 

這個時期的單身者,尚未感受的單身的壓力,享受著單身生活所帶來的自由空氣,並相信自己不可能一直單身下去,所以一點也不擔心。

※ 大部分年紀尚輕的單身男女都屬於第一階段,因為還年輕,覺得來日方長所以不擔心。

 第二階段:哎呀期 

原本一點也不擔心單身問題的單身者,隨著年齡漸長,身邊的朋友也一個一個死會,而自己卻一直保持單身,此時(20歲中半)才意識到「哎呀,怎麼辦?」及單身的寂寞,原本抱著「不可能交不到另一半」的自信也逐漸被削弱,心情從從容不迫轉為不安,開始會考慮參加聯誼、相親等活動,此階段確切地感受到單身的壓力。

※ 能在初次參加聯誼、相親時就找到心儀的對象最好,若參加多次卻還無法找到合適的對象,很容易讓單身者的心情更加鬱卒。

 第三階段:憤怒期 

來自各方的「關切」、年齡以及自身的心理壓力,讓不安的情緒轉為憤怒,單身者開始討厭周邊的情侶,看見街上情侶卿卿我我的畫面就覺得刺眼,逐步成為「去死去死團」團員之一。

※ 這個時期的男女,心裡只充滿著有情人終成「倦」屬的厭惡感。

 第四階段:明朗期 

經過長期的調適及適應,憤怒的情緒漸消,取而代之的是豁然開朗的心境,有點像是大哭到某個程度後突然開始大笑一樣。這個時期的單身者開始認同自己「單身」的狀態,即使一個人吃飯、看電影也能自得其樂,再次享受著當單身貴族的快樂。

※ 處在明朗期的單身男女,開始懂得如何安排一個人的生活。

 第五階段:得道期 

進入這個階段的單身者心情變得很平靜,幾乎達到不被單身問題所困擾的超脫境界,他們了解自己的問題所在,因此不再做沒有用的努力,也不再執意等待命中注定的另一半,有時候甚至還會幫助依然深陷其中的單身者,指引他們走出「單身低潮」。

※ 藉由瞭解自己的不足而更加成長,這個時期的單身男女多了一股更成熟迷人的自信魅力。

孤單是一種生活的狀態,然而寂寞是我們心中作祟的心態。

這是無可避免的,反正逆來順受,把這階段當作是可以調整我的心態,也許戀愛有無限的美好憧憬,但多想了也不會是你的。單身是最好釐清自己思緒以及陪伴的自己時間,很多人其實不是真的害怕單身,都是只因為認為「單身這件事好像就代表失敗一樣」才會徬徨。所以不如趁著單身好好認識自己,調適自己,享受如何讓自己在單身中發光,吸引與你相同價值觀的人。

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